ここ数日、鬱がまた始まった。身体が疲れて心も疲れて将来への不安がちらつく。
結局、毎日5キロのウォーキングとランニング、筋トレ、太陽光も浴びて、朝7時に起きて夜10時から12時の間に寝る、これだけやっても一時的に忘れられるだけだった。
少し前に考えていたことも忘れてしまったり、
なんかもうかくのもめんどいの
ここ数日、鬱がまた始まった。身体が疲れて心も疲れて将来への不安がちらつく。
結局、毎日5キロのウォーキングとランニング、筋トレ、太陽光も浴びて、朝7時に起きて夜10時から12時の間に寝る、これだけやっても一時的に忘れられるだけだった。
少し前に考えていたことも忘れてしまったり、
なんかもうかくのもめんどいの